Tips DIet

wkwkwkw buka twitter sore sore ehh dapat #tipsdiet dari account @faktanya, yah semangat banget seh bacanya namun yang jadi pertanyaan apakah aku bisa menjalninya?? wkwkwk moga aja bisa deh huehueheu tapiiiii gimana yah??kerjaan yang berat namun pola makan yang tidak terarur olahraga yang jarang dan selalu makan makanan yang di gorennng, jarang minum air putih dan sebagainya mungkin itu yang ku lakukan tiap hari, dan itu sangat terbalik dengan tips diet yang diberikan oleh faktanya yang isinya seperti ini
1. Perbanyak Minum air mineral
ayoookk banyak banyak minum air putih

2. Sikatlah gigi kamu jika keinginan ngemil muncul
Rasa makanan menjadi buruk setelah km menyikat gigi

3. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng

4. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond atau apel fuji

5. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi yaitu pisang, kacang, dan low fat yoghurt

6. Kurangi makan nasi pada malam hari

7. Sesibuk apa pun kamu hari ini, sempatkan diri untuk sarapan

8. Jangan tidur terlalu larut, karena perut akan mudah terasa lapar dan membuat kamu ingin ngemil

yah ane seh berharap ane bisa menjalankan itu semua hihihi aminn